1 . Άνηθος . Είναι καλό να προσθέτετε τους καρπούς του στο τσάι, μόλις αισθανθείτε μια δυσάρεστη αίσθηση τραχύτητας στο λαιμό σας. Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι και αν ο βήχας έχει ήδη ξεκινήσει – θα θεραπευτείτε πολύ πιο γρήγορα. Ο γλυκάνισος είναι ένας καλός βοηθός στην πρόληψη και θεραπεία των φλεγμονών του εντέρου και των νεφρών, του βήχα και των φλεγμονωδών διεργασιών στους πνεύμονες.
2 . Γιασεμί . Βοηθά στην αντιμετώπιση της γενικής εξασθένισης και των συμπτωμάτων της χρόνιας κόπωσης, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, διεγείρει την όρεξη και καταπραΰνει τη γαστρίτιδα.
3. Τζίντζερ. Η ρίζα του τζίντζερ μπορεί να τριφτεί σε τρίφτη και να ετοιμαστεί με βραστό νερό ή να προστεθεί σε κομμάτια απευθείας στο τσάι. Ζεσταίνει και τονώνει υπέροχα, ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
4. Καλέντουλα. Τα άνθη και οι σπόροι της καλέντουλας έχουν βακτηριοκτόνο δράση, που μπορεί να βοηθήσει στην αμυγδαλίτιδα ή στο κρυολόγημα.
5. Λεβάντα. Έχει ηρεμιστική και σπασμολυτική δράση. Ένας τέτοιος τσάι θα έχει απλά μαγική δράση σε περιπτώσεις αϋπνίας και νευρώσεων.
6 . Μέντα . Τα αρωματικά φύλλα της, ζεσταμένα με μαύρο τσάι, μπορούν να σας ηρεμήσουν και να σας χαλαρώσουν το βράδυ. Η μέντα βοηθά στην δυσπεψία και στον πυρετό. Η μέντα θα ανακουφίσει τον ερεθισμό και θα μειώσει τον βήχα σε περίπτωση βρογχίτιδας.