Το λεμόνι δεν είναι μόνο πηγή βιταμινών, αλλά βοηθάει και στην απώλεια βάρους. Η τακτική κατανάλωση λεμονιού και φαγητών με λεμόνι επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους.
Η πηκτίνη που περιέχεται στο λεμόνι καταστέλλει την όρεξη και σας χορταίνει γρηγορότερα. Το κιτρικό οξύ βοηθά στην αποκατάσταση της οξέος ισορροπίας και κάνει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.
Ο χυμός λεμονιού μπορεί να αραιωθεί σε νερό και να καταναλώνεται κάθε πρωί. Επίσης, το λεμόνι μπορεί να προστεθεί ως σάλτσα σε διάφορες σάλτσες και ψάρια ή να προστεθεί παραδοσιακά στο τσάι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση λεμονιού δεν συνιστάται σε άτομα με αυξημένη οξύτητα. Επίσης, δεν πρέπει να καταναλώνετε λεμόνι μαζί με υπνωτικά φάρμακα, καθώς τέτοια πειράματα μπορεί να οδηγήσουν σε έλκος στομάχου.